Ból kręgosłupa
Ból Dolnego Odcinka Kręgosłupa – Podstawy
Kompleksowy program rehabilitacji dla osób cierpiących na ból dolnego odcinka kręgosłupa. Dowiedz się, jak wyeliminować ból i zapobiec nawrotom.
4.8(0 ocen)
0 uczestników
6 godz
24 lekcji
Instruktor
Mgr Wojciech Dymek
Masz dostępKontynuuj kurs →
6 godz materiałów
24 lekcji
Certyfikat ukończenia
Podgląd lekcji
Czego się nauczysz
24 lekcji wideo
Materiały do pobrania
Dostęp na zawsze
Certyfikat ukończenia
Dostęp mobilny i desktopowy
O kursie
Ból dolnego odcinka kręgosłupa to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych. Ten program został opracowany na podstawie najnowszych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia klinicznego.
W programie nauczysz się:
- Anatomii kręgosłupa lędźwiowego i mechanizmów bólu
- Ćwiczeń stabilizujących core
- Prawidłowej postawy ciała w życiu codziennym
- Technik oddechowych wspierających rehabilitację
- Profilaktyki nawrotów bólu
Program składa się z 6 modułów i 24 lekcji, które prowadzą przez cały proces od oceny do pełnej sprawności.
Program kursu
12 lekcji·6 godz łącznie
Wstęp i omówienie programu
8 min
Ocena wstępna i testy funkcjonalne
15 min
Anatomia – co musisz wiedzieć
20 min
Podstawowe ćwiczenia stabilizacyjne
25 min
Techniki oddechowe
18 min
Ćwiczenia mobilizacyjne
22 min
Instruktor
Mgr Wojciech Dymek
Fizjoterapeuta, Mgr
Licencjonowany fizjoterapeuta z ponad 10-letnim doświadczeniem w rehabilitacji ortopedycznej i sportowej. Specjalizuje się w rehabilitacji kręgosłupa, skoliozie oraz rehabilitacji po urazach ACL. Łączy nowoczesne techniki terapeutyczne z podejściem opartym na dowodach naukowych.
Opinie
4.8
Ocena kursu
Masz dostępKontynuuj kurs →
6 godz materiałów
24 lekcji
Certyfikat ukończenia
