Hiperlordoza lędźwiowa – korekcja postawy w domu | Bezpłatny kurs
Bezpłatny kurs ćwiczeń na hiperlordozę lędźwiową. Naucz się korygować ustawienie miednicy, rozciągać zginacze biodra i wzmacniać mięśnie stabilizujące. 12 lekcji wideo od fizjoterapeuty.
Instruktor
Mgr Wojciech Dymek
Dla kogo jest ten kurs?
- Masz wyraźne wygięcie w dół w odcinku lędźwiowym i szukasz ćwiczeń które to korygują
- Lekarz lub fizjoterapeuta powiedział Ci że masz hiperlordozę lędźwiową
- Boli Cię kręgosłup lędźwiowy po długim siedzeniu lub staniu
- Masz wysunięty brzuch i tyłek do tyłu mimo że nie jesteś otyły/a
- Chcesz nauczyć się neutralnej pozycji miednicy i utrwalić ją w codziennym życiu
- Szukasz bezpłatnego programu ćwiczeń na hiperlordozę do samodzielnego wykonania w domu
Czego się nauczysz
Program kursu
Instruktor
Mgr Wojciech Dymek
Mgr fizjoterapii · UMB
Magister fizjoterapii Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku z ponad 10-letnim doświadczeniem. Właściciel gabinetu Para Leczy w Łomży, współpracujący z lekarzami rehabilitacji. Specjalizuje się w metodzie P-DTR, rehabilitacji kręgosłupa, skoliozie oraz rehabilitacji po urazach ACL. PWZF: 61049.
Opinie
Bardzo przydatny kurs. Mam już trzeci tydzień i ból pleców wyraźnie ustąpił.
Profesjonalne podejście, jasne instrukcje. Widać że prowadzący naprawdę zna się na rzeczy.
Pan Wojciech tłumaczy różnicę między hiperlordozą a normalną krzywizną kręgosłupa. Nareszcie rozumiem swój problem.
Zaloguj się, aby wystawić ocenę kursu.
Zaloguj się
