Joga i mobilność – Flow Program dla aktywnych i po rehabilitacji
Płynne sekwencje jogi skupione na mobilności stawów, elastyczności i balansie ciała. Idealne uzupełnienie treningu siłowego, programu rehabilitacji lub po prostu codzienny reset dla napiętego ciała.
Instruktor
Mgr Wojciech Dymek
Lub uzyskaj dostęp przez abonament
Lub uzyskaj dostęp przez abonament
Dla kogo jest ten kurs?
- Ćwiczysz siłowo lub biegasz i chcesz poprawić mobilność, która ogranicza Twoje wyniki
- Kończysz rehabilitację (ACL, kręgosłup, skolioza) i szukasz aktywności utrzymaniowej
- Czujesz stałe napięcie w ciele – biodra, plecy, barki – i chcesz je rozluźnić
- Chcesz zacząć przygodę z jogą, ale szukasz wersji bardziej sportowej niż duchowej
- Masz siedzącą pracę i potrzebujesz codziennego ruchu, który nie zajmuje dużo czasu
- Jesteś w trakcie leczenia i szukasz bezpiecznej aktywności komplementarnej
Czego się nauczysz
Program kursu
Instruktor
Mgr Wojciech Dymek
Mgr fizjoterapii · UMB
Magister fizjoterapii Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku z ponad 10-letnim doświadczeniem. Właściciel gabinetu Para Leczy w Łomży, współpracujący z lekarzami rehabilitacji. Specjalizuje się w metodzie P-DTR, rehabilitacji kręgosłupa, skoliozie oraz rehabilitacji po urazach ACL. PWZF: 61049.
Opinie
Dobre materiały, jasne instrukcje. Brakuje mi sekcji pytań i odpowiedzi, ale to drobiazg.
Ćwiczenia przepięknie połączone z oddechem. To nie jest zwykła joga – to terapeutyczna praca z ciałem.
Polecam aktywnym osobom które chcą uzupełnić trening o mobilność. Pan Wojciech łączy wiedzę fizjo z jogą umiejętnie.
Zaloguj się, aby wystawić ocenę kursu.
Zaloguj się