Rehabilitacja ACL
Rehabilitacja ACL – Faza I (0-6 tygodni)
Pierwsza faza rehabilitacji po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Skupia się na redukcji obrzęku, przywróceniu zakresu ruchu i aktywacji mięśni.
4.8(0 ocen)
0 uczestników
7 godz
28 lekcji
Instruktor
Mgr Wojciech Dymek
Podgląd lekcji
Czego się nauczysz
28 lekcji wideo
Materiały do pobrania
Dostęp na zawsze
Certyfikat ukończenia
Dostęp mobilny i desktopowy
O kursie
Pierwsza faza rehabilitacji ACL - redukcja obrzęku i przywrócenie zakresu ruchu.
Program kursu
12 lekcji·7 godz łącznie
Wstęp i omówienie programuBezpłatna lekcja
8 min
Ocena wstępna i testy funkcjonalneBezpłatna lekcja
15 min
Anatomia – co musisz wiedzieć
20 min
Podstawowe ćwiczenia stabilizacyjne
25 min
Techniki oddechowe
18 min
Ćwiczenia mobilizacyjne
22 min
Instruktor
Mgr Wojciech Dymek
Fizjoterapeuta, Mgr
Licencjonowany fizjoterapeuta z ponad 10-letnim doświadczeniem w rehabilitacji ortopedycznej i sportowej. Specjalizuje się w rehabilitacji kręgosłupa, skoliozie oraz rehabilitacji po urazach ACL. Łączy nowoczesne techniki terapeutyczne z podejściem opartym na dowodach naukowych.
Opinie
4.8
Ocena kursu
